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A imaginação desempenha em nossa vida um papel muito mais importante que parece a primeira vista. A imaginação consciente, ou heurística, não é privilégio de poetas, músicos, inventores ou filósofos.
A imaginação está presente em cada um de nossos atos, porque ela forma nossas metas de vida, sobre as quais funciona nosso mecanismo automático de ação. Uma pessoa atua, ou fracassa no agir, não por causa da vontade, e sim, devido à sua imaginação.
O ser humano age, sente e se desenvolve sempre de acordo com o que imagina ser a verdade sobre si mesmo e do ambiente que o cerca. O sistema nervoso não distingue jamais a diferença existente entre uma experiência real e outra imaginária. E em ambos os casos reage automaticamente à informação que lhe chega.
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Assim sendo, acontece que se nossas imagens mentais e idéias concernentes a nós próprios se acham deformadas, ou se mostram irreais, então, nossas reações com relação ao meio em que vivemos serão igualmente inadequadas. Por outro lado, se imaginarmos estar atuando de outra forma, diferente da que normalmente agimos, quando chegar a hora de atuar na vida real de um modo semelhante ao imaginado, é mais fácil agir como foi idealizado previamente. A prática da imaginação ajuda a realizar tudo mais facilmente e com, maior perfeição.
A cibernética considera o cérebro humano, o sistema nervoso e o sistema muscular como um computador extremamente complexo. Vejamos: um estímulo externo qualquer faz-nos agir prontamente, ao que parece. No entanto, antes que a ação ocorresse, aconteceram milhares de cálculos e decisões no cérebro, tudo isso baseado no volume de informações ali contido, provenientes de experiências anteriores e conhecimentos adquiridos. Sem dúvida, o cérebro com seus sistemas nervoso e muscular, é o mais veloz "computador" do mundo. Pense agora que qualquer pessoa poderá reprogramar essa "maquina" fantástica obtendo muito mais do que se imagina do próprio potencial, superando limites, ampliando sua capacidade de raciocínio. Um dos meios para isso consiste na prática de relaxamento do corpo e da mente e as emoções com a música apropriada e trabalhar com a sua imaginação de forma consciente, heurística.
Respiração rítmica
O uso correto da respiração, ao lado da música, é muito importante quando se quer relaxar o corpo. Por dois motivos básicos: primeiro - melhor oxigenação do cérebro; segundo - sincronização biológica.
Obedecendo a esse princípio da respiração, o indivíduo faz com que seu cérebro funcione melhor, tenha maior poder de concentração e agudeza mental.
Assim, muitos benefícios podem ser obtidos se, simplesmente, você respirar ordenada e ritmadamente. E quando se combina respiração com música, os benefícios são dobrados.
Em condições normais a mente, o corpo e as emoções trabalham cada qual de acordo com seu próprio ritmo. Quando uma pessoa passa a respirar de forma consciente, controlada e de acordo com um certo padrão, logo percebe que todo seu corpo, mente e emoções se integram. O resultado dessa sincronização é uma grande sensação de bem estar, conforto e descanso.
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